Athletic Performance
Une séance conçue pour celles et ceux qui veulent vraiment progresser.
Puissance, explosivité, agilité, mental : tout est pensé pour te pousser plus loin dans un cadre structuré et intelligent.
FORCE & POWER
Développement de la force athlétique : haltères, jumps, exercices explosifs. Tu bouges lourd, tu bouges vite, tu gagnes en contrôle.
AGILITÉ & COORDINATION
Travail de déplacements, appuis et vitesse de réaction. Idéal pour les sportifs ou ceux qui veulent mieux maîtriser leur corps.
MENTAL & RIGUEUR
Tu ne viens pas pour transpirer au hasard. Chaque séquence demande de l’attention, de la précision, et te pousse à sortir de ta zone de confort.
STRUCTURE & PROGRESSION
Une vraie logique derrière chaque séance. Tu ne stagnes pas, tu avances, semaine après semaine.